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falta de vitamina c prejudica a saúde bucal


A falta de vitamina C (ácido ascórbico) no organismo pode levar ao escorbuto, que provoca sangramentos na gengiva, inflamação na língua, dores nas articulações, dificuldade de cicatrização, baixa imunidade, instabilidade nos dentes, entre outros problemas.

A hemorragia na gengiva, quando não tratada, pode evoluir para um quadro de gengivite ou periodontite. Se o sangramento não tem como causa a falta de higiene, é indicada uma análise mais criteriosa da condição sistêmica do paciente, associada ao estudo da dieta alimentar adotada por ele. Em todos os casos de gengivite, é indicada uma alimentação equilibrada para o funcionamento correto do organismo.

É possível obter ricas quantidades de vitamina C nas frutas cítricas e em alguns vegetais: cenoura, acerola, caju, laranja, abacaxi, limão, kiwi, batata-doce, pimentões vermelhos, couve, entre outros alimentos. Suplementos de vitamina C também podem ser utilizados nos casos em que ela não pode ser suprida com a alimentação, e sob orientação de um médico ou nutricionista.

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